推特(twitter)账号被盗了！ 怎么找回?

十年的老账号，平时也就看看不说话，近几个月没登录，今天一登发现头像换成个女的，愣了一会才发觉是被盗了，头像和 @ id 都被改了，有一个提醒说是被封号，下面还有个申诉链接。 也不知道啥操作，短信和邮箱压根就没有收到提醒，不知道咋办到的。 还能找回吗?