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好想早睡早起&感觉得了「熬夜病」
RT.为了可视化自己的睡眠时间以及打分,入手了.但感觉这个打分也太不准了 我自认为早睡早起的时候,且睡够8h,给我打了80多;今早6点多楼上小情侣吵架,闹得天翻地覆,我硬是睡不着,心跳感觉也一直加速、及其烦躁(不知道大家会不会,就是被吵醒后,想睡睡不着的反应).然后给我打了90多分… 佬们有什么好方案吗?
内容摘要
作者：#金宝三
板块：#搞七捻三
RT.为了可视化自己的睡眠时间以及打分,入手了.但感觉这个打分也太不准了
我自认为早睡早起的时候,且睡够8h,给我打了80多;今早6点多楼上小情侣吵架,闹得天翻地覆,我硬是睡不着,心跳感觉也一直加速、及其烦躁(不知道大家会不会,就是被吵醒后,想睡睡不着的反应).然后给我打了90多分…
佬们有什么好方案吗?
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