不知道从什么时候开始，再也没有睡醒特别爽的感觉了，因为疫情?

今天睡醒又是昏昏沉沉的一天，不知道从什么时候开始，感觉已经很久了。 每天睡醒都感觉眼前套了层黑纱，看哪都感觉有层屏障 还记得上学的时候睡醒总是醒神清气爽。 现在每天睡醒都不是自然醒，醒了依旧感觉很累，但是再睡又睡不着。 看哪都有一种不真实感，感觉虚拟世界一样。 今天早上冥想追溯了一早上情况出现的时间。 有两个猜测： 1.疫情(但是感觉不靠谱，因为一年前的事儿我都不记得了) 2.AI（感觉是这个，自从 AI 出现以后干的事儿多了，每天考虑的很多，也或者什么都给 AI 干了，自己感觉没存在感）