有没有佬在长期使用“夜间无人看守的Agent”工作流？想请教一下大家都是怎么用的

由于最近开通了commande code的GOAT套餐，但本人白天几乎没有什么coding的时间，一直在一学习为主，只有周末的时候会去coding，没有什么时间去猛猛蹬（主要使用deepseek flash）以至于到月底都消耗不完。所以就想着我白天正常学习，晚上睡觉前给Agent布置一个完整任务 Agent自己跑一晚上，第二天起床起来人工验收什么的。 之前就看过类似Ralph loop这类思路，但不知道怎么上手，就想问一下各位佬，是怎么在日常开发中去使用的？