发现现在只想看模型干活，自己不想深入思考了，怎么办？

发一条指令，看着模型吭哧吭哧的干活，非常satisfying。 结果导致自己越来越不想深入思考了，干其他事情干一会就开始分心做不下去。 这是成瘾了吗？ 需要戒断一下？